Estimula el ejercicio físico

Es una actividad entretenida y divertida

Facilita el buen humor

Otorga bienestar al cuerpo y al estado de ánimo

Se conoce gente nueva

Es posible desarrollarla a cualquier edad

Estimula la creatividad y flexibilidad debido a los diferentes ritmos y coreografías

Se mejora el aparato cardiovascular

Se obtiene una mejor irrigación sanguínea

Ideal para mujeres que han entrado en la menopausia ya que la practica de esta actividad ayuda a mantener en forma el estado de los huesos

La danza es el canal ideal para comunicarse y expresarse

Se recomienda la danza para aquellas mujeres con dolencias de espalda o en la zona lumbar

Combate el estreñimiento

Favorece el funcionamiento adecuado de los ovarios

Estimula una correcta postura al caminar

Se fortalecen los pies, piernas y brazos de una manera divertida

Es la mejor alternativa para quienes no deseen asistir a un gimnasio